gravidyoga | shaktidoula.dk
pregnancy yoga classes in english in Copenhagen, Yoga for pregnant and mama baby yoga , postnatal yoga in Copenhagen. classes in english.
1421
page-template-default,page,page-id-1421,bridge-core-2.4.1,cookies-not-set,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,footer_responsive_adv,hide_top_bar_on_mobile_header,qode-child-theme-ver-11.2.1513435585,qode-theme-ver-22.6,qode-theme-bridge,disabled_footer_bottom,wpb-js-composer js-comp-ver-6.2.0,vc_responsive
 

gravidyoga

Prænatal yoga er en af ​​de bedste ting, du kan gøre for dig selv, såvel som din voksende baby ♥

 

Graviditet er en unik tid for enhver kvinde. Hun oplever livets mirakel ved at mærke sin krop tilpasse sig babyen, der vokser inde i hende.

 

Graviditet er også den første fase i dit barns liv. Mens babyen vokser i moderens livmoder, oplever babyen følelser og fornemmer også dens omgivelser. Et ufødt barn danner grundlaget for sit liv, dets følelse af sikkerhed og selvtillid under graviditeten. Allerede på dette tidlige stadie vil en baby føle sig dybt forbundet med sin mor.

 

Ved at praktisere prænatal yoga lærer en mor hvordan hun er i harmoni med- og kommunikerer med sit barn; hun lærer også hvordan man slapper af og tager sig af sig selv, så hun bedre kan pleje og have overskud hendes baby. Ved at øve yoga under graviditeten, føler mødre sig bedre tilpas fysisk, mentalt og følelsesmæssigt.

Prænatal yoga hjælper mødre med at etablere et intimt bånd til deres babyer.

Fordele ved graviditet yoga:

 

forbedrer din søvn

øger din energi

forbereder dig til fødsel

beroliger dit nervesystem

lærer dig hvordan du trækker vejret korrekt

forbereder dig på at blive bevidst mor

du oplever en dybere forbindelse med din baby

spændinger i ryg, hofte, bryst, nakke og skuldre lindres

dine hofter, ryg, arme, ben og skuldre styrkes

det bliver nemmere at genvinde kræfter postpartum

en god måde at møde andre gravide kvinder på

Birth preparation

Where:

Tuesdays, 13:30 – 15:00, Yogacentralen, Allegade 25A, 2000 Frederiksberg

Wednesdays, 17:00 – 18:30, Yogacentralen, Allegade 25A, 2000 Frederiksberg

When:

Tuesdays: 

14/08/18 – sign here

02/10/18 – sign here

13/11/18 – sign here

Wednesdays: 

15/08/18 – sign here

03/10/18 – sign here

14/11/18 – sign here

Price:

6 times – 750 kr

 

The course is in English, but Danish speakers are welcome as well, and can get some explanation in Danish as needed.